Bentuk tubuh Anda dengan Program Latihan 7 Menit ini, Korps Marinir AS!
Sekaranglah waktunya untuk membentuk tubuh Anda dengan Program Latihan 7 Menit yang diteliti secara ilmiah, ala Korps Marinir AS! OORAH!
"Latihan 7 Menit" adalah program latihan yang didukung penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di jurnal penelitian terkemuka ACSM, yang telah ditampilkan di Good Morning America dan di banyak media lainnya. Latihan ini sederhana namun efektif dengan 12 latihan beban tubuh intensitas tinggi, 30 detik per latihan, istirahat 10 detik di antara latihan.
kelautan, korps, militer, tujuh, kebugaran, kebugaran, latihan, latihan, tantangan, menit, kereta api, pelatih, pelatihan, perut
Saat Anda siap untuk membawa Latihan Korps Marinir Anda ke tingkat berikutnya, pilih salah satu dari Latihan 7 Menit alternatif yang disertakan: Latihan Kekuatan atau Latihan Kardio. Latihan ini tidak memerlukan peralatan khusus, sehingga dapat dilakukan di mana saja! TIDAK ADA ALASAN LAGI.
- 3 Latihan 7 Menit untuk dipilih: Klasik 7 Menit, Latihan Kardio, dan Latihan Kekuatan
- Pelajari Keterampilan Bertahan Hidup di Hutan Belantara Marinir AS yang Berharga di sela-sela latihan
- Isyarat Visual & Audio untuk memandu latihan Anda
- Musik & Suara Sinematik untuk membuat Anda termotivasi
- Desain terinspirasi Korps Marinir AS yang menakjubkan
kelautan, korps, militer, tujuh, kebugaran, kebugaran, latihan, latihan, tantangan, menit, kereta api, pelatih, pelatihan, perut
Pastikan untuk menjadi bugar dengan Latihan 7 Menit - Edisi Marinir AS HARI INI!
Baca selengkapnya
