Deixe seu corpo em forma com este programa de treino de 7 minutos, Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA!
Agora é a hora de deixar seu corpo em forma com este programa de treino de 7 minutos cientificamente pesquisado, no estilo do Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA! OORA!
O "7 Minute Workout" é um programa de treino apoiado por pesquisas publicado recentemente na importante revista de pesquisa ACSM, que foi apresentado no Good Morning America e em inúmeros outros meios de comunicação. Este treino é simples, mas eficaz, com 12 exercícios de peso corporal de alta intensidade, 30 segundos por exercício e 10 segundos de descanso entre os exercícios.
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Quando você estiver pronto para levar seu treino do Corpo de Fuzileiros Navais para o próximo nível, escolha um dos treinos alternativos de 7 minutos incluídos: treinamento de força ou treino cardiovascular. Estes exercícios não requerem nenhum equipamento especial e, portanto, podem ser feitos em qualquer lugar! NÃO HÁ MAIS DESCULPAS.
- 3 treinos de 7 minutos para escolher: Clássico de 7 minutos, treino cardiovascular e treinamento de força
- Aprenda habilidades valiosas de sobrevivência na selva dos fuzileiros navais dos EUA entre os exercícios
- Dicas visuais e de áudio para orientar seu treino
- Música e sons cinematográficos para motivá-lo
- Impressionante design inspirado no Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA
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Certifique-se de entrar em forma com o Treino de 7 Minutos - Edição dos Fuzileiros Navais dos EUA HOJE!
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